El Ego

Prácticamente casi todas las enseñanzas espirituales hablan del Ego como el obstáculo hacia la iluminación. Buda, Krishnamurti, Osho, Eckhart Tolle, y otros muchos apuntaban al Ego como una de las fuentes de mayor sufrimiento.

El Ego, narcisismo o mejor entendido como yo, yo, yo, y yo, no nos deja experimentar la unión entre el plano físico y el divino. Crea una separación entre yo y tú, o yo y ellos, mi Dios, tu Dios, mi País, tu País, mi partido político, tu partido Político, mi planeta, tu planeta.

Pero observando al Ego profundamente encontrara que es un mecanismo que vive de la identificación con todo.

Estas identificaciones, o ataduras pueden pertenecer al mundo de las formas o sin forma. El mundo sin forma correspondería a la mente, creer que uno es sus pensamientos, estar atado a una aptitud o posición mental, etc.

Esta claro que no todos vamos a tener las mismas preferencias, y valores; pero ayudaría mucho no ver el punto de vista de uno como el mejor o el único, y el del otro erróneo. Esto implicaría que yo soy mejor, superior, y por tanto más que el otro.

El mundo de las formas correspondería a las posesiones materiales, como el coche, la casa, o hasta el cuerpo físico.

Visto así parece increíble que alguien pueda creer que es su coche, casa, o posesiones materiales. Pero esto es una realidad.

En estos momentos con la crisis económica muchas personas lo pierden todo y la pregunta aparece: "Si yo sigo aquí y todo lo que yo creía que era ha desaparecido "Entonces quien soy Yo?"

Ayer Suki, nuestra querida gata, que durante 15 años compartió su vida con la nuestra falleció. Estuve a su lado durante sus últimos momentos y fui testigo de cómo la vida que habitaba su cuerpo se iba, y dejaba atrás su cuerpo físico inmóvil.

Un recordatorio de que no somos este cuerpo, sino la energía de vida que habita dentro de el.

Lo más sorprendente para mí en este triste momento es que ella se había ido, y todo parecía seguir igual, como si nada hubiera pasado.

La noche anterior con ella en la cama escuchaba el audio libro de Eckhart Tolle  en la parte en la que decía que nosotros separamos la vida de la muerte como dos eventos distintos, y si repentinamente nos encontráramos en la jungla todo nos parecería caótico, desorganizado. Pero si logramos mantenernos  en quietud, en pura presencia nos daríamos cuenta de que no hay separación entre ellas. Es todo parte de un mismo ciclo. Algo que esta pasando constantemente fuera y dentro de nosotros.

Mi maestro espiritual, Yogi Bhajan, nos enseño que cuando nacemos nos son dados un numero especifico de respiraciones, y cuando estas respiraciones se terminan nos vamos. Y para el que le pueda interesar, si en el futuro se encuentra en una situación similar con un ser querido, nos dio el mantra AKAL para liberar al alma del cuerpo físico. Simplemente se tiene que recitar tres veces de esta forma:

AAAAAAAKAL
AAAAAAAKAL
AAAAAAAKAL

Un largo AAAAAA y un corto KAL. No requiere de ningún particular tono de voz, o ritmo. Simplemente tu voz. Algunos lo hacen por diecisiete días, otros por tres, cuatro, o uno. Creo que el método oficial es diecisiete días.

Hace poco hablando con unos amigos comentábamos sobre el paso del tiempo. Uno de ellos dijo que cuando veía su reflejo en el espejo le parecía sorprenderse al encontrar una versión mas mayor de el.

Ese es el momento donde ocurre la separación entre mi Yo real, el que observa, y lo que se observa.

Puede llegar a la misma conclusión de otras formas, por ejemplo, si su cuerpo físico no luce como usted quisiera, digamos que esta sobrepasado de peso, o que no piensa que es una persona bonita según los estándares de la sociedad de ahora, o por sus estándares. Probablemente ya sea consciente de que usted no es el cuerpo en el que habita.

En el libro tibetano de la vida y la muerte hay un párrafo que me impacto y me ha ayudado a llegar al estado meditativo desde que lo leí. El párrafo dice que el aire que esta dentro de uno es el mismo aire que esta fuera, y el cuerpo físico que uno habita es comparado al de la vasija que lo contiene.

Sin embargo el apego al cuerpo y a todos los objetos que lo adornan es grande. Como si estos nos hicieran más, o cambiaran de alguna forma quienes realmente somos, nuestro YO real, la respiración de vida que habita este cuerpo.

A juzgar por la sociedad de hoy en día el Ego parece ser algo innato en nosotros. Algo a lo que pocos escapan. Quizás sea porque imitamos lo que vemos, como los niños pequeños.

Entonces aceptando que el Ego crea este sufrimiento en nuestras vidas, el siguiente paso casi reflejo seria desear no tener Ego, y por lo tanto rechazar algo que ya tenemos. Pero eso crearía totalmente la opuesta reacción a lo que queremos; porque el simple hecho de reaccionar en contra de algo lo hace mas presente en nuestras vidas.

La aceptación del Ego como algo que toma gran parte de nuestras vidas, es liberador.
Mantengan la mente alerta y observen sus pensamientos, acciones y reacciones. Es así solamente cuando te empiezas a conocer a ti mismo. Observando, no juzgando. Y solamente siendo consciente de estos pensamientos es cuando puedes preguntar e investigar más profundamente sobre el origen de estos.

Desde la perceptiva de un yogi algo muy importante es mantenerse consciente de estas identificaciones. El yogi cultiva la relación entre la sensación del ser finito y la sensación del ser infinito.  La mente olvida esta relación cuando se ata a alguna emoción en particular, u objeto que quiere mantener en posesión.

Uno de los hábitos importantes de un yogi es mantener la habilidad mental de romper el trance de las ataduras con un cambio en la perspectiva hacia el infinito. Tú existes antes de los objetos que coleccionas e incluso antes del cuerpo que usas. Es un recordatorio muy efectivo el recordarle a la mente tu identidad real con tu ser infinito.

Una vez que encuentras tus ataduras, las puedes dejar irse desidentificandote de ellas, o dando el objeto de identificación al infinito, el cosmos, o a Dios.

Los mantras conectan las identidades finita e infinita.

He aquí algunos ejercicios para el Ego:

Bendiciones,
Indra K

   
Miami Beach Yoga
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