Por quéAnanda es diferente?

Hay nueve aspectos que hace a Ananda Yoga diferente de las demás:

• Conocimiento constante: El estudiante trata en lo posible de permanecer cociente de la energía fluyendo a través de el, haciendo mas poderosos sus movimientos y respiración.
• Precauciones de Seguridad: Utiliza alineación correcta para evitar danos, facilitar el flujo de prana, y experimentar las posturas en un nivel mas profundo.
• Secuencias: Ananda Yoga generalmente comienza con pranayama y centralización. Ejercicios de calentamiento se realizan seguidamente, luego posiciones de parado, y sentado. Posiciones invertidas completan la practica, y luego relajación profunda. La clase culmina con meditación.
• Pausa
• Comenzar hacia la izquierda
• Utilizar la respiración
• Conocimiento de la energía y los chakras
• Afirmaciones: La mayoría de las posiciones básicas tienen sus propias afirmaciones, que son repetidas mientras se mantiene la postura. Cada afirmación esta designada a sintonizarnos mas profundamente con los flujos de energía que despiertan con cada asana, trabajando también directamente con los chakras.
• Estar en armonía con la tradición del Yoga