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Yoga para Adultos (5)

Publicado en October 06, 2008 4:51 PM en Yoga para Adultos

hola buen dia mi pregunta seria si yo quiero iniciar hacer yoga y no puedo asistir alguna clase con instructor por tiempo, dinero o como fuera prodria hacerla en casa con las posiciones e indicaciones que ustedes muestran en la pagina? Gracias por su atencion saludos

Respuesta

Sat Nam !

Efectivamente tu puedes practicar ejercicios de Yoga como los que mostramos en la pagina.

Estan detallados paso por paso y con fotografias, para que puedas realizarlo desde tu hogar.

Cualquier duda que tengas con respecto a determinado ejercicio por favor dejanos saber.

Buena Suerte !

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Publicado en October 06, 2008 10:11 AM en Yoga para Adultos

Me gustaria saber si se puede retener el aire y que posturas me recomienda mas. Gracias.

Respuesta

Hola !

Si puedes retener el aire.

Chequea la siguiente informacion:

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/breathing/how-to-hold-the-breath.html

Bendiciones !

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Publicado en October 06, 2008 9:27 AM en Yoga para Adultos

hola, me gustaria saber mas sobre el yoga y la alimentación tal vez una dieta yoguistica o un consejo sobre alimentación, además saber si estoy pasada de peso en 17 kilos, tengo alguna contraindicacion en hacer alguna pastura como la del árbol donde hay que bloquear la rodilla y el peso de todo el cuerpo queda sobre una pierna ... muchas gracias

Respuesta

Hola !
Aunque estes pasada 17 kilos no hay contraindicacion para que realices posturas como las arbol.

Cualquier otra duda nos dejas saber.

Bendiciones !

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Publicado en October 04, 2008 12:39 PM en Yoga para Adultos

deseo saber conmo acceder a los articulos de revistas pasadas

Respuesta

Hola !

En la pagina principal, en la seccion donde dice revista, puedes cliquear para encontrar todas las publicaciones pasadas, los titulos de cada puclicacion aparecen abajo de todo..

Te envio el link:

http://www.thesecretsofyoga.com/spanish/revista/default-sp.htm

Gracias !

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Publicado en October 03, 2008 9:44 PM en Yoga para Adultos

excelente

Respuesta

Muchas gracias !

bendiciones !

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