Objetivo de Sivanada Yoga

La practica pretende tonificar y fortalecer todos los grupos musculares del cuerpo.

El objetivo de la clase es instruir a los estudiantes en la correcta practica de asanas de yoga, permitiendo a los estudiantes a profundizar la practica diaria.

“Una onza de practica vale toneladas de teoría” Swami Sivanada.

Sivananda Yoga Tabla de Contenidos

• What is Sivananda Yoga?
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