Maha Bhanda o La Gran Llave

Esta técnica consiste en la aplicación de las tres llaves al mismo tiempo manteniendo la respiración fuera en una postura perfecta y concentración. Es practicada después de los ejercicios de respiración, Pranayama y posturas, Asanas. Se dice que el cuerpo esta es un estado perfecto de sanacion.

Esta Bhanda ayuda a restablecer el balance de la presión sanguínea, circulación pobre, glándulas, nervios, calambres menstruales, irregularidades, etc.

• ¿Qué son las Bhandas?
• Mula Bhanda o Llave Raíz
• Uddiyana Bhanda o Llave del Diafragma
  
• Jalandhara Bhanda o Llave del Cuello
• Maha Bhanda o La Gran Llave