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Como abrir un estudio de Yoga
Como practicante de Yoga, quizs haya soado con abrir un estudio de Yoga. Suena excitante, pero puede volverse una pesadilla para gente que jams fue duea de su propio negocio ... Continua |
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Yoga para los Aviones
Cada d�a mas gente pasa mas tiempo en aeropuertos y aviones. Largas lineas, retrasos de vuelos, ruidos, cambio de horarios, combinaciones, asientos inc�modos, la comida, etc. ... Continua |
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Mandala
Mandala es un diagrama concentrico con significado espiritual y de ritual. La palabra es de origen S�nscrito Hind�, que significa �esencia�, �tener� o �contener�, tambi�n traducida como �circulo-circunferencia�, o �terminaci�n�.... Continua |
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Ma Jaya Sati Bhagavati
Ma Jaya Sati Bhagavati es una maestra espiritual norteamericana, quien es reconocida mundialmente por sus trabajos al servicio de los desamparados, los pobres, y la gente con virus HIV. Tambi�n es activista gay, y precursora en la lucha para derechos humanos y libertad de culto... Continua |
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Yantra
Yantra son s�mbolos sagrados, tradicionalmente usados en el misticismo Oriental, como instrumento para enfocar y balancear la mente, en un concepto espiritual... Continua |
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Mes del Yoga
Todos ya conocemos el importante crecimiento del Yoga mundialmente, considerado un fen�meno nacional con m�s de veinte millones de personas practicando esta t�cnica, solo en USA. ... Continua |
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Corre el Riesgo
En nuestras vidas necesitamos hacer todo lo posible para alcanzar nuestras metas, para tomar una buena decisi�n, manteniendo en mente que no siempre estaremos acertados.... Continua |
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Sane su Coraz�n con Yoga
Se ha demostrado que cuando empezamos a sanar nuestras vidas, nuestro coraz�n comienza a sanar tambi�n.El mayor determinante en el mejoramiento de pacientes con problemas del coraz�n, no fue que tan enfermos o mayores estuvieran, sino como cambiaban su vida... Continua |
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Tratamientos Naturales Antidepresivos
Cada a�o, el n�mero de pacientes con depresi�n cl�nica aumenta, aunque no todos son diagnosticados. Las drogas antidepresivas son el tratamiento m�s com�n, pero a continuaci�n se aconsejaran tres m�todos antidepresivos con much�simos menos efectos secundarios... Continua |
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Tratamientos Naturales para la Infertilidad
Algunos doctores tratan la infertilidad con medicamentos y tratamientos que pueden ser efectivos, pero sus resultados pueden llevar mucho tiempo, y sobre todo, el camino que se recorre es emocionalmente exhaustivo... Continua |
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Aprende a Amar tu Cuerpo
La imagen de nuestro cuerpo, como nos vemos y como nos sentimos pensando c�mo nos ven los dem�s; tiene mucho que ver con nuestro actual cuerpo. Investigaciones sugieren que muchas mujeres con peso normal se ven demasiado gordas... Continua |
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Consejos para una Buena Nutrici�n
Una dieta balanceada y comer correctamente aumentan las posibilidades de estar m�s saludable a medida que envejecemos. Una dieta antiinflamatoria es la clave de la longevidad, debido que inflamaciones inapropiadas forman parte en las etapas de much�simas enfermedades cr�nicas... Continua |
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Yoga Como Ayuda para Mejorar el Balance Corporal
El aumento de estabilidad y balance que se logra con la pr�ctica de yoga puede ayudar a nuestros padres y abuelo, y porque no a nosotros mismos, a evitar ca�das.... Continua |
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Parada de Manos - Adho Mukha Vrksasana
Es tiempo para relajarse y rejuvenecer el cuerpo. Usted cierra los ojos y siente la tranquilidad de su interior. Lentamente usted va trabajando las rodillas y comienza a trabajar pararse en las manos... Continua |
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Clases gratis de yoga en l�nea
Es probable que sepas lo maravilloso que es para tu salud practicar un r�gimen de yoga estable, pero en seguida surge la pregunta: �puede un principiante realmente sentirse c�modo en una clase... Continua |
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Los DVD de yoga
Muchas personas buscan a diario maneras efectivas de hacer ejercicio y mantener su salud f�sica y bienestar. Conforme una persona va envejeciendo, su cuerpo no responder� del todo bien a las exigencias... Continua |
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Las colchonetas de yoga
El yoga es una forma de ejercicio efectiva, popular y f�cil de aprender. A la gente le encanta el yoga por numerosas razones, no siendo la de menor importancia el que el yoga requiera muy poco equipo para ser practicad... Continua |
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La ropa de yoga
La salud y el bienestar son una preocupaci�n para muchos y elegir el tipo de ejercicio apropiado que beneficie tus necesidades puede resultar dif�cil. Muchas personas eligen el yoga como forma de ejercicio y, ... Continua |
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Los pantalones de yoga
El yoga es una forma de ejercicio que ha existido durante siglos. Cuando decidas empezar a practicar yoga, deber�s asegurarte de contar con el equipo necesario, y ello incluye la ropa apropiada... Continua |
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El yoga bikram
El Yoga Bikram es una forma intensa de yoga cada vez m�s popular, el cual es particularmente famoso por las altas temperaturas en las que es practicado. Tambi�n conocido como Yoga Caliente,... Continua |
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El yoga ballet
Si deseas practicar un ejercicio f�sico f�cil y divertido, el Yoga Ballet puede ser justo para ti. Al combinar posturas f�ciles del yoga, movimientos del hip-hop y las posiciones... Continua |
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Las posturas del yoga
El yoga est� compuesto por una serie de posturas que son beneficiosas para el cuerpo en su modo muy particular. Ya sea que se refieran a ellas como posturas, posiciones o asanas,... Continua |
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El yoga desnudo
El yoga desnudo es la pr�ctica de realizar la rutina de ejercicios del yoga sin llevar ropa puesta en el cuerpo. Este tipo de yoga ha ganado popularidad en las regiones que fomentan la desnudez... Continua |
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Experimente una tranquilidad total practicando yoga desnudo
El Yoga es una pr�ctica de aptitud f�sica, cultural y profunda, que ha sido empleada durante siglos. Las posiciones del yoga est�n dise�adas para unir el cuerpo con el alma, y viceversa... Continua |
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Gunas
Guna es una palabra s�nscrita que significa "cord�n". En un uso m�s abstracto, significa "subdivisi�n, especie, tipo", y generalmente "calidad"... Continua |
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Meditaci�n Zazen
El Zen es una de las escuelas de budismo m�s conocidas, y podr�a definirse como un m�todo que intenta fortalecer la relaci�n entre la mente y el cuerpo, y que su mayor objetivo es la autorrealizaci�n... Continua |
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Alimentos contra el c�ncer de seno
Una de las mejores defensas contra el c�ncer de seno es una buena dieta. Much�simas investigaciones est�n demostrando que lo que usted come y bebe puede ayudarla a protegerse de este padecimiento ... Continua |
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Mujeres y coraz�n
Si bien las posibilidades de contraer enfermedades cardiovasculares en las mujeres sigue siendo mucho menor que en los hombres, este tipo de condiciones se acent?a en mujeres a partir de los 60 a�os... Continua |
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Consejos para una mejor relaci�n de pareja
Yogi Bhajan ense�o a los hombres una importante herramienta para la vida y las relaciones. El sola decir: "Actu�, no reacciones".
Es muy difcil al principio entender lo que significa no reaccionar... Continua |
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Las Cuatro Verdades
Las cuatro Nobles Verdades son algunas de las primeras enseanzas de Shakyamuni Buddha, quien comenz a predicar luego de encontrar la iluminacin en Bodhgaya, India. Las cuatro Nobles Verdades son... Continua |
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Yoga y Navidad
La temporada navide�a puede ser muy estresante, tener que tratar con los viajes, la compra de regalos, o estar en situaciones incomodas Yoga puede ayudar a aliviar el estr�s o cualquier... Continua |
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Yoga y la Econ�mia
La crisis econ�mica que nos enfrentamos hoy no es s�lo una realidad, sino que ha causado gran estr�s en las personas y sus familias. El temor de perder una casa o un automvil es un pensamiento que es intimidante... Continua |
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Yoga Sky y Snowboard
Para estar listo para la siguiente temporada de Sky necesitara preparar su mente y cuerpo. Tomar clases de lo Yoga ayudara poderosamente. El Yoga lo ayudara a ser mas flexible y ganar balance... Continua |
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Ramana Maharshi
�De todos los pensamientos que surgen en la mente, el pensamiento �Yo� es el primer pensamiento�. Sri Ramana Maharshi fue un sabio de la India nacido el 30 de diciembre de 1879 en el extremo sur de la India... Continua |
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Indra Devi
Indra Devi naci� el 12 de Mayo de 1899 en Riga, Livonia. Se le conoce mejor como una de las primeras disc�pulas de Sri Tirumalai Krishnamacharya y como una renombrada maestra de yoga... Continua |
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Reflexiones sabias para tener en cuenta
Lo m�s importante es nuestra intenci�n: El acto de intentar es una fuerza que interviene en todos los aspectos del tiempo y espacio. ... Continua |
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Los cinco Vayu y tres Dosa
Cada uno de los siete chakras pertenece a las fuerzas elementales del cuerpo y de la naturaleza. Estas regiones elementales del cuerpo se denominan �Vayu�, que literalmente significa aire, et�reo... Continua |
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Dosha
De acuerdo con la filosof�a Ayurveda, existen tres principios principales que comprenden la fisiolog�a humana. Estas tres energ�as son conocidas como doshas e incluyen a Vata, Pitta y Kapha... Continua |
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100% Yoga
La mayor parte del yoga practicado en los Estados Unidos comprende algo de yoga Hatha. El yoga Hatha generalmente depende del cuerpo para crear un todo con el ser interior... Continua |
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Panchakarma
Panchakarma es el principal tratamiento Ayurveda de purificaci�n, desintoxicaci�n y limpieza. La definici�n literal de Panchakarma es �cinco terapias� que se refiere a los cinco procedimientos b�sicos del tratamiento para eliminar toxinas del cuerpo... Continua |
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Mejorar la vitalidad y la meditacin con el cabello largo
El cabello es un regalo asombroso de la naturaleza, e incluso en la literatura religiosa del mundo hay muchas evidencias que sugieren que Dios ha creado a los humanos con gran inters, hacienda todo con mucho entusiasmo y conciente esfuerzo, y que no agreg nada (inclusive el cabello)... Continua |
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Anteponiendo el Servicio al Sadhana
Con el fin de preparar el cuerpo y la mente para lograr el sadhana, el t�rmino hind� para pr�ctica espiritual, uno debe primero explorar tres regiones m�s de yoga. Seva, o servicio, es el primer principio importante... Continua |
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Ropa amigable con la Tierra
Muchas personas ven a su ropa como funcional, a la moda, o las dos, pero no prestan atenci�n a los medios y materiales empleados para producir sus vestidos. Al comprar ropa y zapatos hechos a partir de materiales naturales como algod�n... Continua |
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�C�mo convertirse en un buen estudiante de Yoga
Algunos practicantes de yoga hacen mucho �nfasis en su instructor de yoga. Las sesiones positivas no deber�an estar basadas en un maestro en particular, porque todos los instructores tienen informaci�n y orientaci�n que pueden dar a sus estudiantes.... Continua |
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Yoga con Risa
Sin duda ha escuchado el t�rmino �la risa es la mejor medicina�. Bueno, combine eso con los beneficios para la salud del yoga y obtiene una poderosa forma de yoga � yoga con risa... Continua |
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Los Beneficios del Yoga para los Veteranos de Guerra
Practicar yoga puede beneficiarnos en gran medida tanto f�sica como mentalmente. El yoga puede ayudar a adaptar y a curar nuestros cuerpos y tambi�n puede ayudar a promover un sentido de calma y paz... Continua |
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Jengibre & Yoga
Para muchos yogis, el jengibre es una especie com�nmente usada. Combinada con cardamomo, canela, dientes de ajo y granos de pimienta, esta usualmente es usada para hacer T� Yogi... Continua |
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Ser vs. Hacer
Multitasking es una fabulosa t�cnica que nos permite lograr diversas metas en cualquier d�a dado y las tecnolog�as como el computador y el celular est�n disponibles casi en cualquier a donde nos dirijamos... Continua |
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Kundalini Shakti
En la serie de documentos publicados titulados como �Tantra,� hay muchos significados subyacentes atribuidos a las im�genes que se encuentran en sus p�ginas. El aspecto exterior de Shakti no representa una fisonom�a sino m�s bien un significado interior que puede verse en el mundo f�sico... Continua |
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Suministros para Yoga
Aunque el ejercicio de yoga no requiere necesariamente de suministros especiales, hay algunos accesorios que pueden ayudarle en su pr�ctica, haci�ndola m�s efectiva e incrementando su comodidad.... Continua |
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Ahimsa
Patanjali, autor de Yoga Sutra, present� en el segundo cap�tulo de su libro cinco preceptos �ticos llamados yamas. Las yamas estaban dise�adas como una gu�a b�sica para vivir una vida de realizaci�n personal que tambi�n beneficie a la sociedad.... Continua |
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Iyengar
Creado por B.K.S. Iyengar, Iyengar Yoga es un estilo m�s suave del yoga que se centra en la alineaci�n corporal. Al igual que muchos otros estilos de yoga, Iyengar tiene sus ra�ces en Hatha Yoga... Continua |
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Calmando una mente divagante
La unificaci�n de la agudeza de la mente y los sentidos, una pr�ctica superior como la describe Sri Shankaracharya, no es f�cil de lograr. Las distracciones son comunes durante la meditaci�n y a menudo es dif�cil de lograr... Continua |
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Bhakti Yoga
La palabra �bhakti� devoci�n, y Bhakti Yoga puede definirse como el yoga devocional. Es considerado como el camino m�s natural para aquellos que buscan el bienestar emocional y el cumplimiento... Continua |
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Combatiendo el estr�s con Yoga
Todos encontramos estr�s en alg�n momento de nuestras vidas, bien sea que se relacione con el trabajo, dinero, relaciones o cualquier otra cosa. El estr�s nos afecta mental y f�sicamente. De hecho, los cient�ficos han demostrado que el estr�s puede contribuir ... Continua |
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Impermanencia
El cambio es inevitable y sin embargo podemos reaccionar frente al cambio de diferentes formas. Para algunos, el cambio puede ser aterrador, intimidante o triste. Para otros, el cambio puede ser excitante y alegre. Algunas veces aceptamos el cambio,... Continua |
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La importancia de nuestro "Nombre Espiritual"
Cuando nacemos, todos recibimos un nombre, que generalmente escogen nuestros padres.Es nuestro �nombre civil�, que nos identifica en nuestros documentos y ante nuestros semejantes... Continua |
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Cristales Curativos
Aunque mucha gente ve los m�todos de sanacion alternativa como practicas de "la Nueva Era", muchas veces no es el caso. El yoga, la acupuntura y los cristales sanadores son todas practicas antiguas que han sido perfeccionadas a trav�s de miles de a�os Continuar |
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El Terreno en Com�n Entre Yoga y Ayurveda
Si tu practicas yoga, probablemente te hayas dado cuenta de c�mo ciertas asanas afectan tu mente y tu cuerpo. Algunas posiciones pueden ser mas sencillas de realizar y relajar tu mente, mientras que otras posiciones de yoga son dif�ciles y causan tu frustraci�n.... Continuar |
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Kripalu Yoga
En 1966, un hombre por el nombre de Amrit Desai fundo el Kripalu Yoga as� como la Sociedad de Yoga de Pensilvania. Mas tarde la sociedad llego a ser la Sociedad del Yoga Kripalu. Es llamado Kripalu Yoga... Continuar |
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Hipnoterapia
Hipnoterapia es la pr�ctica de la hipnosis, o manipulaci�n del comportamiento de una persona a trav�s de sus hipnotizaciones para describir un cierto comportamiento, romper un h�bito o aprender a pensar de diferente manera.... Continuar |
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Una mirada hacia la Acupuntura
La palabra acupuntura es una traducci�n aproximada de la combinaci�n de las palabras del lat�n para pinchar y aguja, lo cual es precisamente lo que es la acupuntura... Continuar |
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Un an�lisis profundo de la Posici�n de la Cobra
Es la orden para controlar sus mentes y sus cuerpos, deber�n fusionar estas dos partes del ser juntas para hacer efectivos los cambios. Hay un estado del ser llamado el estado DISEMBODIED en el cual la mente esta separada del cuerpo y este estado innatural puede manifestarse a si mismo en numerosas formas negativas.... Continuar |
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Relajaci�n de Yoga en Casa
Mucha gente asume que en orden para relajarse, uno debe estar en una posici�n completamente relajada, como sentado o tumbado. Aunque nosotros tenemos la intenci�n de relajarnos cuando llegamos al hogar despu�s de un d�a largo, la mayor�a de las veces encendemos la TV y comienza el S�ndrome de la Patata de Sof�.... Continuar |
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