Posiciones Invertidas

• Posición de puente - Aetu Bhanda Sarvangasana
• Posición del arado - Halasana
• Posición de parada de hombros - Sarvangasana
• Posición de parada de cabeza - Sirsasana
• Posición de corporal o del muerto - Savasana

POSICION DE PUENTE - SETU BHANDA SARVANGASANA

PUENTE NORMAL

CON TALONES LEVANTADOS

VARIACION 1

VARIACION 2

VARIACION 3

VARIACION 4

POSICION DEL ARADO - HALASANA

CON LOS BRAZOS EN SUELO

CON LOS BRAZOS HACIA LOS PIES

POSICION DE PARADA DE HOMBROS - SARVANGASANA

PARADA DE HOMBROS NORMAL

PARADA DE HOMBROS CON LOTO

POSICION DE PARADA DE CABEZA - SIRSASANA

PASO 1

PASO 2

PASO 3

PARADA DE CABEZA NORMAL

PARADA DE CABEZA - VARIACION 1

PARADA DE CABEZA - VARIACION 2

POSICION DE CORPORAL o DEL MUERTO - SAVASANA

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