Inicio >> Estilos de Yoga >> Kundalini Yoga >> Posiciones de Kundalini Yoga
  • Posiciones de Pie
    • Posiciones de Pie
      • Doblarse hacia delante - Hast Pad
      • Doblarse hacia atras - Urdhmayur Dandasana
      • Doblarse hacia los lados
      • Posición de triángulo - Trikonasana
    • Torsión Lateral
      • Inhalando izquierda exhalando derecha
      • Cruze de piernas y brazos de pie
      • Posición del arbol - Varishasana
      • Pie a la mano de pie - Hast Padungustasana
      • Posición del arquero
      • Posición del aguila - Garudasana
      • Posición de la silla de pie - Utkatasana
      • Posición de perro mirando hacia abajo y variaciones - Adho Mukha Svanasana
      • La Letra T - Tuludandasana

  • Posiciones en el Suelo
      • Posición sencilla con mudra gyan
      • Posición de suelo de pies cruzados
      • Sentado en posición de roca
      • Posición de roca con brazos extendidos
      • Posición del celibato - Brahmacharyasana
      • Posición del pez - Matsyasana
      • Rotación de pelvis en el suelo
      • Flexión spinal en posición sencilla
      • Flexión spinal en posición de roca
      • Rotación de cuello
      • Encogimiento de hombros
      • Flexión dorsal sentada
      • Sentado tocando el reverso de las manos
      • Sentado brazos arriba & abajo
      • Sentado flexión lateral
      • Torsión spinal reversa - Matsyendrasana
      • Posición de bebe- Balasana
      • Posición de vaca y gato
      • Posición de camello - Ustrasana
      • Posición de mariposa - Gorabhasana o Bhadrasana
      • Posición de rana - Mandakasana
      • Posición de león - Sihnasana
      • Posición de loto elevado del suelo - Kukktasana
      • Posición de pavo real - Mayurasana
      • Posición de cara de vaca - Gomukhasana

  • Posiciones de Cuclillas
      • Sobre los dedos de loa pies manos en cara - Proschitasana
      • Cuclillas sobre los dedos de los pies brazos cruzados - Uttukutasana
      • Cuclillas sobre dedo gordo del pie & medio loto? Padangustasana
      • Posición de loto en mudra de rezo
      • Posición del ego
      • Posición de roca con brazos extendidos 60 grados
      • Posición del estiramiento - Strech Pose
      • Dandasana con brazos extendidos paralelos al suelo
      • Tumbado rodillas hacia el torso - Apanasana
      • Paschimottanasana
      • Janusirsasana
      • Posición de yoga mudra
      • Posición de la silla - Kachuvasana
      • Posición de cobra - Bhujangasana
      • Tumbado con rodilla levantada
      • Ejercicios abdominales
      • Posición de angulo abierto - Parsva upavistha konasana
      • Posición de saltamontes - Salabhasana
      • Posición del arco - Dhanurasana

  • Posiciones Invertidas
      • Posición de puente - Aetu Bhanda Sarvangasana
      • Posición del arado - Halasana
      • Posición de parada de hombros - Sarvangasana
      • Posición de parada de cabeza - Sirsasana
      • Posición de corporal o del muerto - Savasana

   
Miami Beach Yoga
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