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Meditación para liberar el poder oculto

Con esta meditación puede llamar al universo para que le ayude.

  1. Siéntese en pose cómoda con las manos como en copa bajo el centro de su corazón.
  2. Mire a sus manos con los ojos entreabiertos a solo un décimo de su capacidad.
  3. Inhale profundamente y cante prolongadamente 'maaaaaaaa'. Este es el sonido antiguo para el fomentador creativo del universo.
  4. Escuche el sonido pasando por sus manos en forma de copa.
  5. Continúe durante once minutos.

 

Sección De Mujeres
   
Miami Beach Yoga
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