Inicio >> Meditación >> Los mejores lugares para meditar

El mejor sitio para meditar deberá ser un sitio tranquilo de la casa donde no haya gente pasando con frecuencia. Podría ser una habitación o una esquina pequeña. Debe estar ventilado. La temperatura de la habitación  no debe estar muy fría o muy caliente y la habitación tampoco debe de tener mucha luz.

Si quieres puedes hacerla un poco especial añadiendo algunas velas, fotos de personas o deidades que te inspiren, incienso u otros objetos místicos. También puedes escuchar música relajante. Todo esto esta bien pero no es necesario.

Hacerlo al aire libre es genial  si respeta lo explicado anteriormente.

Ten a mano una esterilla de yoga, un cojín de meditación, cronometro y un chal o manta. Lo más probable es que lo necesites.


   
Miami Beach Yoga
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