Posicion De Leon

Buena para problemas con la dentadura, lengua o mandíbula, también para dolores de garganta. Se hace emulando el sonido del león  esto cierra los tres bhandas y mejora tu vista.

Como hacerlo: Dobla las rodillas con los pies rectos. Los talones tocan el ano, las manos en el regazo, o en las rodillas. Saca tu lengua todo lo que puedas.

Contenido b�sico de las posiciones que se sienta

• Posici�n Correcta
• Sukasana O Posicion Sencilla
• Vajrasana O Posicion De Roca
• Siddhasana O Posicion Perfecta
• Posicion De Loto (Loto Completo)
• Medio Loto
• Sentada En Una Silla
• Loto Atado
• Inclinacion De Treinta Grados
• Posicion De Leon