Inclinacion De Treinta Grados

Esta posición sentada crea más presión en el tercer ojo y en la cuarta vértebra lumbar. Esta hecha sentándose sobre las nalgas en posición sencilla, o en posición de  loto completo. Los ojos permanecen medio abiertos para meditación. Inclínate hacia atrás 30 grados sin hacer bulto en la espalda y manteniendo la espina dorsal recta.

• Posicin Correcta
• Sukasana O Posicion Sencilla
• Vajrasana O Posicion De Roca
• Siddhasana O Posicion Perfecta
• Posicion De Loto (Loto Completo)
• Medio Loto
• Sentada En Una Silla
• Loto Atado
• Inclinacion De Treinta Grados
• Posicion De Leon