Se ha demostrado que cuando empezamos a sanar nuestras vidas, nuestro corazón comienza a sanar también.
El mayor determinante en el mejoramiento de pacientes con problemas del corazón, no fue que tan enfermos o mayores estuvieran, sino como cambiaban su vida por medio del yoga, cambios en la dieta y grupos de soporte.
El aislamiento nos lleva al stress y por lo tanto a la enfermedad. Las formas de aislamiento mas comunes son:
• Aislamiento de nuestros sentimientos, nuestro ser interior y nuestra paz interior.
• Aislamiento de los demás.
• Aislamiento de las fuerzas superiores.
Abriéndonos a los demás y demostrándoles nuestros sentimientos, nos previene tanto a nosotros como a nuestros seres queridos del aislamiento.
Yoga también es una herramienta en contra del aislamiento: las técnicas de respiración, meditación, visualización, relajación, practicas, tienen todas el propósito común de la sanación.
Puede tener en mente que la medicina convencional es magnifica en cuanto a cirugías, pero la medicina alternativa puede ser mas efectiva para muchísimas otras situaciones medicas sin los efectos secundarios y a mucho menor costo.
Algunos pacientes a menudo se vuelven dependientes de sus doctores o de las medicinas en lugar de cambiar su estilo de vida de tal forma que los pueda ayudar a sanar y a mejorar su salud.
Meditación es como un remedio. La meditaciones medicas utilizan mantras, técnicas de respiración, posturas, movimientos y focalizacion mental, y muchos doctores han comenzado a recomendar yoga, sobre todo a aquellos pacientes con problemas en el sistema nervioso, con problemas de peso, del corazón, y de presión sanguínea.
Recuerde que mantener un balance interno, sin stress; y elevar el poder de autocuracion de nuestro cuerpo son cruciales para una vida saludable a largo plazo. Esto es lo que el yoga hace mejor. Cuando practicamos yoga estamos sensibles al proceso del conocimiento, creando un espacio en donde la curación ocurre naturalmente.
Y la mejor parte es que muchos sistemas de seguros de saludo están incluyendo la medicina alternativa; entre ella yoga, en sus programas.
