Yoga Durante Embarazo

Hay muchos, entre ellos los siguientes:

• Abre el pecho para una respiración profunda.
• Eleva el esternon para hacer mas espacio al bebe.
• Estira el ancho de las piernas para ejercitar los músculos de la pelvis.
• Mantiene la columna vertebral recta para el liberar la corriente de energía.
• Estabiliza las emociones.
• Te centra a ti misma para superar los cambios.
• Te da acceso a una relajación profunda que permanece dentro de ti.