Inicio >> Yoga Para Las Mujeres >> Beneficios del Yoga para embarazadas

Hay muchos, entre ellos los siguientes:

  • Abre el pecho para una respiración profunda.
  • Eleva el esternon para hacer mas espacio al bebe.
  • Estira el ancho de las piernas para ejercitar los músculos de la pelvis.
  • Mantiene la columna vertebral recta para el liberar la corriente de energía.
  • Estabiliza las emociones.
  • Te centra a ti misma para superar los cambios.
  • Te da acceso a una relajación profunda que permanece dentro de ti.
   
Miami Beach Yoga
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