Los 40 días después de que el bebe ha nacido son muy importantes. Los yogis creen que la madre y el bebe comparten el mismo alma durante esos 40 días después del parto.

La madre comenzara a ser el primer modelo a seguir para el recién nacido. No subestimes las pequeñas cosas de la vida porque el bebe absorberá toda la energía que emana de su madre, la vibración de su voz, su campo electromagnético (el aura), lo que la rodea, el estado de su mente, todo!

En el libro “A mother’s tears”  la Dra. Arlene Huysman afirma que el 80% de las mujeres sufren de algun tipo de síntoma posparto y el 20-40% reportan disturbios emocionales. Esto puede ser debido a la depravación del sueño, hasta el día de recuperacion del parto, falta de apoyo, etc. Todos estos factores combinados pueden dar como resultado tristeza o sentimientos abrumadores.

Es por esto que es importante cambiar el estado de tu mente antes de reunirte con tu bebe. El agua es un gran transformador. Puedes tomar una ducha, o cantar un mantra para animarte y dejar atrás la negatividad antes de que entres en la habitación del bebe o de estar de nuevo con el.

Es recomendado tomar un par de siestas de una hora al día durante los 40 primeros días, tomar una siesta después ayuda a producir en la alimentación del pecho una alta calidad de leche.

La alimentación de pecho es tan buena para el bebe como para la madre. La leche de pecho tiene sustancias especificas que mantendran el sistema inmunológico del bebe fuerte. Además el acto de absorber envia un mensaje al sistema glandular que produce el estrechamiento del útero a su tamaño normal y al cuerpo seguir produciendo leche. Los doctores dicen que cuando tu dejas de alimentarlo con el pecho el cuerpo recoge el mensaje y deja también de producir leche. Por ello aun cuando el bebe es prematuro, o este enfermo o cualquier otro motivo que impida que el bebe tome alimento del pecho, es recomendable que tu misma mantengas la leche bombeandola para que el cuerpo sigua produciendola cuando el bebe este recuperado.

No es recomendado empezar a hacer tus ejercicios de Yoga hasta pasados los 3 meses. Después comienza lentamente y aumenta la intensidad con el tiempo.

Después del nacimiento masajea tu útero cada ½ hora. El día siguiente, masajeado cada 2-3 horas. Hazle masajes hacia abajo con EL TALON DE LAS MANOS. Puedes utilizar unas cuantas gotas de aceite de almendra frio-envasado.

   
Miami Beach Yoga
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