Los beneficios del Yoga para embarazadas

mujer haciendo yoga echada

Hay muchos, entre ellos los siguientes:

  • Abre el pecho para una respiración profunda.
  • Eleva el esternon para hacer mas espacio al bebe.
  • Estira el ancho de las piernas para ejercitar los músculos de la pelvis.
  • Mantiene la columna vertebral recta para el liberar la corriente de energía.
  • Estabiliza las emociones.
  • Te centra a ti misma para superar los cambios.
  • Te da acceso a una relajación profunda que permanece dentro de ti.

Sección De Mujeres