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El ascenso de la Energía Kundalini
Kundalini es una palabra con muchos significados e interpretaciones. En las antiguas tradiciones era un tipo de Yoga que era pasado verbalmente del maestro, o Guru, al estudiante... continua |
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El verdadero significado de rendirse
Cuando al principio empecé a tomar clases de Yoga me resultaba sorprendente el constante recordatorio de "suelta" o "ríndete" en las posturas, especialmente en las asanas más difíciles... continua |
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Un Nuevo Inicio
Sin importar la cultura, religión, o creencia, muchos caminos en la vida encuentran un punto de transición, pasaje ritual, o el compromiso de crecimiento. Los aborígenes son conocidos por el walkabout, donde una persona joven pasa... continua |
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Dar
Karma Yoga, o Yoga en acción, es practicado por personas que quieren compartir sus habilidades y talentos por un bien mayor. No se trata simplemente de hacer el bien, sino de dejar trabajo hecho en el mundo, sin ánimo de beneficio personal... continua |
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Tratamientos Naturales PMS
El ciclo menstrual femenino es un ciclo de la anatomía femenina que ningún hombre puede comprender plenamente. La primera experiencia de un período en una mujer joven... continua |
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Como abrir un estudio de Yoga
Como practicante de Yoga, quizás haya soñado con abrir un estudio de Yoga. Suena excitante, pero puede volverse una pesadilla para gente que jamás fue dueña de su propio negocio ... Continua |
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Yoga para los Aviones
Cada día mas gente pasa mas tiempo en aeropuertos y aviones. Largas lineas, retrasos de vuelos, ruidos, cambio de horarios, combinaciones, asientos incómodos, la comida, etc. ... Continua |
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Mandala
Mandala es un diagrama concentrico con significado espiritual y de ritual. La palabra es de origen Sánscrito Hindú, que significa esencia, tener o contener, también traducida como circulo-circunferencia, o terminación.... Continua |
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Ma Jaya Sati Bhagavati
Ma Jaya Sati Bhagavati es una maestra espiritual norteamericana, quien es reconocida mundialmente por sus trabajos al servicio de los desamparados, los pobres, y la gente con virus HIV. También es activista gay, y precursora en la lucha para derechos humanos y libertad de culto... Continua |
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Yantra
Yantra son símbolos sagrados, tradicionalmente usados en el misticismo Oriental, como instrumento para enfocar y balancear la mente, en un concepto espiritual... Continua |
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Mes del Yoga
Todos ya conocemos el importante crecimiento del Yoga mundialmente, considerado un fenómeno nacional con más de veinte millones de personas practicando esta técnica, solo en USA. ... Continua |
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Corre el Riesgo
En nuestras vidas necesitamos hacer todo lo posible para alcanzar nuestras metas, para tomar una buena decisión, manteniendo en mente que no siempre estaremos acertados.... Continua |
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Sane su Corazón con Yoga
Se ha demostrado que cuando empezamos a sanar nuestras vidas, nuestro corazón comienza a sanar también.El mayor determinante en el mejoramiento de pacientes con problemas del corazón, no fue que tan enfermos o mayores estuvieran, sino como cambiaban su vida... Continua |
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Tratamientos Naturales Antidepresivos
Cada año, el número de pacientes con depresión clínica aumenta, aunque no todos son diagnosticados. Las drogas antidepresivas son el tratamiento más común, pero a continuación se aconsejaran tres métodos antidepresivos con muchísimos menos efectos secundarios... Continua |
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Tratamientos Naturales para la Infertilidad
Algunos doctores tratan la infertilidad con medicamentos y tratamientos que pueden ser efectivos, pero sus resultados pueden llevar mucho tiempo, y sobre todo, el camino que se recorre es emocionalmente exhaustivo... Continua |
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Aprende a Amar tu Cuerpo
La imagen de nuestro cuerpo, como nos vemos y como nos sentimos pensando cómo nos ven los demás; tiene mucho que ver con nuestro actual cuerpo. Investigaciones sugieren que muchas mujeres con peso normal se ven demasiado gordas... Continua |
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Consejos para una Buena Nutrición
Una dieta balanceada y comer correctamente aumentan las posibilidades de estar más saludable a medida que envejecemos. Una dieta antiinflamatoria es la clave de la longevidad, debido que inflamaciones inapropiadas forman parte en las etapas de muchísimas enfermedades crónicas... Continua |
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Yoga Como Ayuda para Mejorar el Balance Corporal
El aumento de estabilidad y balance que se logra con la práctica de yoga puede ayudar a nuestros padres y abuelo, y porque no a nosotros mismos, a evitar caídas.... Continua |
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Parada de Manos - Adho Mukha Vrksasana
Es tiempo para relajarse y rejuvenecer el cuerpo. Usted cierra los ojos y siente la tranquilidad de su interior. Lentamente usted va trabajando las rodillas y comienza a trabajar pararse en las manos... Continua |
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Clases gratis de yoga en línea
Es probable que sepas lo maravilloso que es para tu salud practicar un régimen de yoga estable, pero en seguida surge la pregunta: ¿puede un principiante realmente sentirse cómodo en una clase... Continua |
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Los DVD de yoga
Muchas personas buscan a diario maneras efectivas de hacer ejercicio y mantener su salud física y bienestar. Conforme una persona va envejeciendo, su cuerpo no responderá del todo bien a las exigencias... Continua |
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Las colchonetas de yoga
El yoga es una forma de ejercicio efectiva, popular y fácil de aprender. A la gente le encanta el yoga por numerosas razones, no siendo la de menor importancia el que el yoga requiera muy poco equipo para ser practicad... Continua |
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La ropa de yoga
La salud y el bienestar son una preocupación para muchos y elegir el tipo de ejercicio apropiado que beneficie tus necesidades puede resultar difícil. Muchas personas eligen el yoga como forma de ejercicio y, ... Continua |
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Los pantalones de yoga
El yoga es una forma de ejercicio que ha existido durante siglos. Cuando decidas empezar a practicar yoga, deberás asegurarte de contar con el equipo necesario, y ello incluye la ropa apropiada... Continua |
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El yoga bikram
El Yoga Bikram es una forma intensa de yoga cada vez más popular, el cual es particularmente famoso por las altas temperaturas en las que es practicado. También conocido como Yoga Caliente,... Continua |
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El yoga ballet
Si deseas practicar un ejercicio físico fácil y divertido, el Yoga Ballet puede ser justo para ti. Al combinar posturas fáciles del yoga, movimientos del hip-hop y las posiciones... Continua |
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Las posturas del yoga
El yoga está compuesto por una serie de posturas que son beneficiosas para el cuerpo en su modo muy particular. Ya sea que se refieran a ellas como posturas, posiciones o asanas,... Continua |
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El yoga desnudo
El yoga desnudo es la práctica de realizar la rutina de ejercicios del yoga sin llevar ropa puesta en el cuerpo. Este tipo de yoga ha ganado popularidad en las regiones que fomentan la desnudez... Continua |
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Experimente una tranquilidad total practicando yoga desnudo
El Yoga es una práctica de aptitud física, cultural y profunda, que ha sido empleada durante siglos. Las posiciones del yoga están diseñadas para unir el cuerpo con el alma, y viceversa... Continua
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Gunas
Guna es una palabra sánscrita que significa "cordón". En un uso más abstracto, significa "subdivisión, especie, tipo", y generalmente "calidad"... Continua |
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Meditación Zazen
El Zen es una de las escuelas de budismo más conocidas, y podría definirse como un método que intenta fortalecer la relación entre la mente y el cuerpo, y que su mayor objetivo es la autorrealización... Continua
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Alimentos contra el cáncer de seno
Una de las mejores defensas contra el cáncer de seno es una buena dieta. Muchísimas investigaciones están demostrando que lo que usted come y bebe puede ayudarla a protegerse de este padecimiento ... Continua
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Mujeres y corazón
Si bien las posibilidades de contraer enfermedades cardiovasculares en las mujeres sigue siendo mucho menor que en los hombres, este tipo de condiciones se acenta en mujeres a partir de los 60 años... Continua
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Consejos para una mejor relación de pareja
Yogi Bhajan enseño a los hombres una importante herramienta para la vida y las relaciones. El sola decir: "Actuá, no reacciones".
Es muy difcil al principio entender lo que significa no reaccionar... Continua
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Las Cuatro Verdades
Las cuatro Nobles Verdades son algunas de las primeras enseanzas de Shakyamuni Buddha, quien comenz a predicar luego de encontrar la iluminacin en Bodhgaya, India. Las cuatro Nobles Verdades son... Continua
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Yoga y Navidad
La temporada navideña puede ser muy estresante, tener que tratar con los viajes, la compra de regalos, o estar en situaciones incomodas Yoga puede ayudar a aliviar el estrés o cualquier... Continua
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Yoga y la Económia
La crisis económica que nos enfrentamos hoy no es sólo una realidad, sino que ha causado gran estrés en las personas y sus familias. El temor de perder una casa o un automvil es un pensamiento que es intimidante... Continua
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Yoga Sky y Snowboard
Para estar listo para la siguiente temporada de Sky necesitara preparar su mente y cuerpo. Tomar clases de lo Yoga ayudara poderosamente. El Yoga lo ayudara a ser mas flexible y ganar balance... Continua
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Ramana Maharshi
De todos los pensamientos que surgen en la mente, el pensamiento ‘Yo’ es el primer pensamiento. Sri Ramana Maharshi fue un sabio de la India nacido el 30 de diciembre de 1879 en el extremo sur de la India... Continua
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Indra Devi
Indra Devi nació el 12 de Mayo de 1899 en Riga, Livonia. Se le conoce mejor como una de las primeras discípulas de Sri Tirumalai Krishnamacharya y como una renombrada maestra de yoga... Continua
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Reflexiones sabias para tener en cuenta
Lo más importante es nuestra intención: El acto de intentar es una fuerza que interviene en todos los aspectos del tiempo y espacio. ... Continua
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Los cinco Vayu y tres Dosa
Cada uno de los siete chakras pertenece a las fuerzas elementales del cuerpo y de la naturaleza. Estas regiones elementales del cuerpo se denominan Vayu, que literalmente significa aire, etéreo... Continua
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Dosha
De acuerdo con la filosofía Ayurveda, existen tres principios principales que comprenden la fisiología humana. Estas tres energías son conocidas como doshas e incluyen a Vata, Pitta y Kapha... Continua
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100% Yoga
La mayor parte del yoga practicado en los Estados Unidos comprende algo de yoga Hatha. El yoga Hatha generalmente depende del cuerpo para crear un todo con el ser interior... Continua
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Panchakarma
Panchakarma es el principal tratamiento Ayurveda de purificación, desintoxicación y limpieza. La definición literal de Panchakarma es cinco terapias que se refiere a los cinco procedimientos básicos del tratamiento para eliminar toxinas del cuerpo... Continua
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Mejorar la vitalidad y la meditacin con el cabello largo
El cabello es un regalo asombroso de la naturaleza, e incluso en la literatura religiosa del mundo hay muchas evidencias que sugieren que Dios ha creado a los humanos con gran inters, hacienda todo con mucho entusiasmo y conciente esfuerzo, y que no agreg nada (inclusive el cabello)... Continua
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Anteponiendo el Servicio al Sadhana
Con el fin de preparar el cuerpo y la mente para lograr el sadhana, el término hindú para práctica espiritual, uno debe primero explorar tres regiones más de yoga. Seva, o servicio, es el primer principio importante... Continua
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Ropa amigable con la Tierra
Muchas personas ven a su ropa como funcional, a la moda, o las dos, pero no prestan atención a los medios y materiales empleados para producir sus vestidos. Al comprar ropa y zapatos hechos a partir de materiales naturales como algodón... Continua
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¿Cómo convertirse en un buen estudiante de Yoga
Algunos practicantes de yoga hacen mucho énfasis en su instructor de yoga. Las sesiones positivas no deberían estar basadas en un maestro en particular, porque todos los instructores tienen información y orientación que pueden dar a sus estudiantes.... Continua
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Yoga con Risa
Sin duda ha escuchado el término la risa es la mejor medicina. Bueno, combine eso con los beneficios para la salud del yoga y obtiene una poderosa forma de yoga – yoga con risa... Continua
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Los Beneficios del Yoga para los Veteranos de Guerra
Practicar yoga puede beneficiarnos en gran medida tanto física como mentalmente. El yoga puede ayudar a adaptar y a curar nuestros cuerpos y también puede ayudar a promover un sentido de calma y paz... Continua
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Jengibre & Yoga
Para muchos yogis, el jengibre es una especie comúnmente usada. Combinada con cardamomo, canela, dientes de ajo y granos de pimienta, esta usualmente es usada para hacer Té Yogi... Continua
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Ser vs. Hacer
Multitasking es una fabulosa técnica que nos permite lograr diversas metas en cualquier día dado y las tecnologías como el computador y el celular están disponibles casi en cualquier a donde nos dirijamos... Continua
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Kundalini Shakti
En la serie de documentos publicados titulados como Tantra, hay muchos significados subyacentes atribuidos a las imágenes que se encuentran en sus páginas. El aspecto exterior de Shakti no representa una fisonomía sino más bien un significado interior que puede verse en el mundo físico... Continua
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Suministros para Yoga
Aunque el ejercicio de yoga no requiere necesariamente de suministros especiales, hay algunos accesorios que pueden ayudarle en su práctica, haciéndola más efectiva e incrementando su comodidad.... Continua
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Ahimsa
Patanjali, autor de Yoga Sutra, presentó en el segundo capítulo de su libro cinco preceptos éticos llamados yamas. Las yamas estaban diseñadas como una guía básica para vivir una vida de realización personal que también beneficie a la sociedad.... Continua
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Iyengar
Creado por B.K.S. Iyengar, Iyengar Yoga es un estilo más suave del yoga que se centra en la alineación corporal. Al igual que muchos otros estilos de yoga, Iyengar tiene sus raíces en Hatha Yoga... Continua
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Calmando una mente divagante
La unificación de la agudeza de la mente y los sentidos, una práctica superior como la describe Sri Shankaracharya, no es fácil de lograr. Las distracciones son comunes durante la meditación y a menudo es difícil de lograr... Continua
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Bhakti Yoga
La palabra ‘bhakti’ devoción, y Bhakti Yoga puede definirse como el yoga devocional. Es considerado como el camino más natural para aquellos que buscan el bienestar emocional y el cumplimiento... Continua |
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Combatiendo el estrés con Yoga
Todos encontramos estrés en algún momento de nuestras vidas, bien sea que se relacione con el trabajo, dinero, relaciones o cualquier otra cosa. El estrés nos afecta mental y físicamente. De hecho, los científicos han demostrado que el estrés puede contribuir ... Continua
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Impermanencia
El cambio es inevitable y sin embargo podemos reaccionar frente al cambio de diferentes formas. Para algunos, el cambio puede ser aterrador, intimidante o triste. Para otros, el cambio puede ser excitante y alegre. Algunas veces aceptamos el cambio,... Continua
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La importancia de nuestro "Nombre Espiritual"
Cuando nacemos, todos recibimos un nombre, que generalmente escogen nuestros padres.Es nuestro nombre civil, que nos identifica en nuestros documentos y ante nuestros semejantes... Continua
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Cristales Curativos
Aunque mucha gente ve los métodos de sanacion alternativa como practicas de "la Nueva Era", muchas veces no es el caso. El yoga, la acupuntura y los cristales sanadores son todas practicas antiguas que han sido perfeccionadas a través de miles de años Continuar
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El Terreno en Común Entre Yoga y Ayurveda
Si tu practicas yoga, probablemente te hayas dado cuenta de cómo ciertas asanas afectan tu mente y tu cuerpo. Algunas posiciones pueden ser mas sencillas de realizar y relajar tu mente, mientras que otras posiciones de yoga son difíciles y causan tu frustración.... Continuar
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Kripalu Yoga
En 1966, un hombre por el nombre de Amrit Desai fundo el Kripalu Yoga así como la Sociedad de Yoga de Pensilvania. Mas tarde la sociedad llego a ser la Sociedad del Yoga Kripalu. Es llamado Kripalu Yoga... Continuar
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Hipnoterapia
Hipnoterapia es la práctica de la hipnosis, o manipulación del comportamiento de una persona a través de sus hipnotizaciones para describir un cierto comportamiento, romper un hábito o aprender a pensar de diferente manera.... Continuar
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Una mirada hacia la Acupuntura
La palabra acupuntura es una traducción aproximada de la combinación de las palabras del latín para pinchar y aguja, lo cual es precisamente lo que es la acupuntura... Continuar
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Un análisis profundo de la Posición de la Cobra
Es la orden para controlar sus mentes y sus cuerpos, deberán fusionar estas dos partes del ser juntas para hacer efectivos los cambios. Hay un estado del ser llamado el estado DISEMBODIED en el cual la mente esta separada del cuerpo y este estado innatural puede manifestarse a si mismo en numerosas formas negativas.... Continuar
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Relajación de Yoga en Casa
Mucha gente asume que en orden para relajarse, uno debe estar en una posición completamente relajada, como sentado o tumbado. Aunque nosotros tenemos la intención de relajarnos cuando llegamos al hogar después de un día largo, la mayoría de las veces encendemos la TV y comienza el Síndrome de la Patata de Sofá.... Continuar
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