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Beneficios

La práctica del yoga no solo trabaja el cuerpo físico, te mantiene en plena forma, endurece y alarga los músculos, también trabaja en el sistema nervioso y circulatorio, purificándolos y balanceándolos.

En el pasado, los curanderos tradicionales usaban estas posturas como un método de sanacion en desordenes emocionales y enfermedades. El resultado de una practica regular serán diversos beneficios para la salud, como son gran resistencia, flexibilidad, profunda respiración  y en general una mejora en el humor y en estado emocional del ser.

Las tradiciones del Yoga Hatha proporcionan poderosos resultados físicos y están dirigidas a servir como una unión de las dimensiones mentales y espirituales del Yoga. Un trabajo duro puede silenciar la mente, pero no tiene el poder de alterar o trascender las pautas emocionales o karmitas que tienen cabida en el inconsciente.

La practica de Asanas, promueve la flexibilidad de los músculos, y endurece los huesos y los tejidos; masajea los órganos, trae el balance a diferentes funciones glandulares internas; promueve la corriente de energía vital, prana (también conocida como qi en China, o ki en Japón), balancea las partes físicas y metafísicas del cuerpo, or cosas.

Las Asanas son técnicas que promueven la consciencia, concentración, meditación y relajación a través del cuerpo físico. Si la práctica comienza a ser regular resulta una buena salud mental y física a través del estiramiento, masaje y estimulación de los canales de energía y de los órganos internos.

Estudios científicos han demostrado que la práctica del Yoga tiene capacidades curativas para poder prevenir enfermedades, promoviendo la energía y sanando. Esto es el porque mas y mas profesionales han empezado a usar las técnicas del Yoga en pacientes con diferentes síntomas físicos y mentales, como son el estrés psico-somático y diferentes enfermedades.

Nuestros cuerpos tienen la tendencia a engendrar y acumular venenos como el acido úrico, cristales de calcio, estos son solo algunos de ellos. La acumulación de estos desarrolla enfermedades, y hacen que nuestros cuerpos se entumezcan. Una práctica regular de Yoga puede limpiar los tejidos del músculo estirando y masajeando los órganos internos. Esto trae los deshechos de vuelta a la circulación por lo que los pulmones, intestinos, riñones y la piel son capaces de transportarlos de manera natural.












   
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