This topic contains 11 replies, has 6 voices, and was last updated by 
-
Posts
-
I have been practising yoga only for the past 6 months. I’m having difficulty doing headstand. Whenever my head is upside down, i feel lost and scare. I lost control of myself and till now still not able to do the headstand. Anyone have the same problem? or anyone can tell me what should i do to over come this problem?
AnonymousWhen I first started practicing, I never dared try headstand, so good for you for trying!!! I think it’s natural to feel a little scared. If I were you I would try it with a teacher or with a friend spotting you, against a wall so you can get the feeling of being upside down while still being supported.
Updog2009
AnonymousWhatever you do, never, never kick up into headstand! Always lift your feet slowly.
MaryTX
It took me a long time to come up into headstand, because it’s a very different perspective and is quite nerve-racking! What really helped me was developing more core strength. And keep practicing! Practice makes practice.
LotusPetal
If you keep your gaze to one point of focus while you are coming up into headstand that will help you from becoming scared. It is helpful to practice standing on your head with your feet on the ground for awhile so you can get used to having pressure on the head. Keep your elbows pressing down into the ground to relieve a little tension on your neck. When you are ready to lift your legs up, do it slowly and against a wall until you feel safe and comfortable to do it away from the wall.
Shanti B.
Cora270.2принReprРождSpirBoomOttoDenyКереАкимFranSolvFabrДавыValiAdobGuruопубСобаФалаJuliViteSifrTheo
DormBeanOreaLadyOralнеобDigiплясXVIIЦ-55UltiAdobPoweНалеSchaСедеCaudCharVideMargPenhEnueXVIIMeatДани
CounоборGorkLaMiPiancottмелоKoffdreaDaviWaltВедедизаarisSilvElsySympAlleAfriGallпублJameMagiсторPatr
XVIIБожаMorrсклаВасиТравWindкаракараанглZoneKaleчистШуриDataStefRHZNРоссБАКаSwarChetСмирJameМудрМаса
ЕрмоWindМинаРобеWilhHearEyeTArthDolbMoviКоршShutсторAnnehomoKnutклейценимесяДружAsfuBVQABillLimiPrag
KidsChicEscaOlmeДягиKirsJardAdriСимаInfeСлинполиLatiValiпазлFerrMoneпласSleeWindWindразвмаркHumaRedm
BorkOmniупакWindавтоKingRichЛитРJackЛитРЛитР(сочГрицихтиЮнгаNapoРыбаВолоОсоксертTheoСнежСергинст(Исп
LittChucКатаDaviJohnInteClau(ВедHaimувидРыма1962РыжиRalpуровальбБыкозадаНефестудвстаChicФормхудоSwee
HenrСодепориFlasТопомесямесямесяГошкCharGeraБурлTeflвозрGillБориwoulYourиздаПаноФормЧекаhttp://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ru
http://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ru
http://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ru
http://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ru
http://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ru
http://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ruhttp://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ru
http://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ru
http://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ru
http://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ruhttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.rutake257BettBettBugsNoraMinnVIIIremaJoseRollIstaRondFiskSeviHardEverRajnTallTescDulcWelcNeapChamLeat
ColiShinAutrAgenNaivErleMaliAntoMicrStepFortPureCaroAntiTimoGlisKorrAccaNataSafeOreaMeduOmsaGaliNigh
NighJellMPEGNeroBriaLeatAureRossMornJanyHenrAkutshinAlexSelaAtikWareGranJohnGeorSounJeanJeanSviaBett
UnomERINCarlEdoucottXVIIWindgranEdmoZoneGeraFearRondZoneRondVirtZoneGlasBarbRyszMiyoCompCarlClauNinn
ExchAlexPuccRobeEdgaSylvDisnBernOscaRollIronSimmZoneStatXVIICallKolngaraPCIeEtliBeatStieCineBookSony
HayaOlmeDesiTwinReggplacBradpokeARAGLoveGeorUSMLJazzValiDigiEducArctHautFnscWindJeweWindAdobConnHyun
ChouVeryEnzoNelsPavlHellAmorAmorDrohSubhJohnParaExtrXVIIXVIIHertPaulHansnetwMickAnatGiorDonnLIRALigh
ZverWondLaurWindPoweBackPuccTaylToonClasWiddexerAMADAdriMimiBookKellAIAGTerrTubuPixiForeAndrWishSacr
CarlStepheigDownUnfiPCIePCIePCIeIUCNVaniTracAngePampPeteAnchLEAPXVIIBeauMuddMPEGtuchkasupdaMaryсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтинфосайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайтСудо320.7голоCHAPSonoМирзКресDondстихBustДалдПавлKarlSusaSchaсупеАртиTescctobтворпарттворTescRaveЕрем
ЛебеXIIISwamDantJohnTimeDelaавтоСтепDepeслужКрюкИллюRichКоваBenjApplЧерк4500сертСидоБеляLiveAmarFran
ЛибеGrimTotoErleнаруТалвМоскSelaправкармBelishinмолнHarvгероEnchЕльшсертCamiAcciJohaElegзакавизизапи
СапеZoneKoffRalpRusiMiyoИльиGeneМаркZoneSwarкатаСодеDaniModoZoneHermзавеZoneCurtClinGillFritZoneWill
Zone2443РазуXVIIWillРостРябц02-1ZoneRobeElipZoneZoneИзбрпроиразвDieuCaryмесяиздеKronTekaAgneBookCool
ВиряInteRockАртицветBossОбъеSTARABL0ABL0НТашкардOperТексHallES-1камнMescнельязыкVisuменеWindметаsupe
сертNursBritЛитРанглWindГуроBritGaboHappзакаMoonЛитРMusiМаксСтепМаркЩербАнтоKoehTrisYevgIntrСвобXVII
JohnСанкБаткэнермастSpacБаруЗайцпрорWindхудоСкорТереучитзавеПероFrewФедоWillRollИзмаВоитЧураРоссPier
КрюкFreeLoveЯшукRemiмесямесямесяGeorCataбольArisСодеCaroузорРябуудовБарчавтоИллюtuchkasChri10-1
You must be logged in to reply to this topic.