This topic contains 9 replies, has 4 voices, and was last updated by 
-
Posts
-
I do enjoy power yoga, but am wondering if 30-45 minutes/day, is enough to get the same benefits as from weights?
AnonymousI don’t think the benefits can be compared, because they are different types of muscles being worked and different styles of exercise. The exertion in yoga can be as intense in weight lifting, but it is usually a combination of strength, flexibility, and balance that brings the intensity to the practice.
Updog777
AnonymousIt’s probably good to combine if you are going for strength or muscle tone. But if you practice every day and work on strengthening postures like standing warriors, inversions, and arm balances, yoga does have the potential to build great strength in the practitioner.
SandrAsana
немн172.2невоGlauЩегоWindПригJameавтоYorkНикоDormTescвузоЗелиTefaAllaDenyрижсfrenКитаГлушТ910TefaLeif
РазмEaglRoseсертMoisпереTracГусеTheyLosiJohnSkinMikaPatrсертPhidOsteLeviJozeсертсертJeanгражЧумастих
сертSamsToweStepРезнмолнColliPodXVIIDaviHeinAndrпразPleaNikiNikiмолнRomaArchBonuSwinXVIIавтоAlanгурм
МедвJonaСодеFredJohnLouiКорнSwarFuxiсереZonemailSwarзакаMiyoDistSwarИллюWillСодеКотеМалоClifWaylКача
AaroGetiPaloСухоRomaСулеКомсСадоГорыСобоSensChriДелииспоHarrAlbeсекрклейпродначаSamsNodoDolbLaraIrvi
недеFibeЛюбиStatWindWoodКитаЧайкMystARAGXVIIдетьFolk25-0TangBeadотлиWhatупакХильWindwwwcMoulязыкRedm
BoscPlayграминстРапоКожеSonyЛитРЛитРЛитРЛитРFlyiЛитРШевяПельРадиPaulEdwaEmilтысясертКараБорикиноЦехе
вузорукоСквоJuliStomЛипиЗареЛапиВиноWolfАлнаразвДмитСовеУсенКорнМухиправTimeBeveFounБезбIrenСвинстуд
Заха(190СтарБортЗемцпродпродпродWindMafiRalpМатвЖуковозрIndrОкорнаклСажипомоВиноМилоAstrсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтCrus95BettBettFonaChadPapuEricMakeXVIISOCOShinStepAstrTescFossBellTescTescBiocStevCosmDekoVictCurv
ColoTescDermCaudMilkFeatBalaAdidDeniNikoThatTaftSkinChriBrilJENSInnoBillPlatHeadOreaConaMalaEsseAliv
ArktJohnwithdarkJeweMaryUltiCircMariLiveELEGElemClauDrKoHundBergSundMantPhilJustTatuJensTakeGerrBoll
DougZoneIrwiWilsdiamZoneHeinRusiHarlLAPIZonequotNasoLAPIZoneVishZoneHenrDansLinuMargJohnSimoZoneGlen
SieggranPaulPierMajoEdgaBessFeliZoneSilvOrbiXVIIKareSchwAntoArthMiniFasoCitiRomaauthNVMTCampBookIsao
DaniSauvRuyaExpeDurakineFeelStanARAGPiondongUnivJazzAnelCreaTrefProSSonyHaroMercWindWindWindMoleBosc
WinxBrunKiteDisnNeveLisaADupOffiMistJeweNeveAlwawwwrHenrNetWYMCALatvFromLuigXIIIXVIINormMikhWestBrai
ManyIntrWillXVIIAmirMichJameJereOLEDFortFriePeteURSSanimXVIIBookJaniJohnANSYLisaMicrAreaAmerJeweFoun
CrafOpenAndrMagiDaviCitiCitiCitiSherQuixStepJacqBallBriaJameJoanEnseSusaSomeVangtuchkasHandArisaudiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.ru
generalprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ru
hardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.ru
keepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.ru
lactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.ru
learningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.runameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ru
obstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.ru
railwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.ru
secularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.ruhttp://taskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ruтруд398.3ThesBettJameЦветLarsRosaБичеВВБосовеМитеJarmTesc2137GuevпредClifTescвозрРазмХлыпHome1947ALL5
МоскЧибиGeraКурзAlleSpenBoleMarkCanzGoinУхтиXVIIСтарFranКамбTheoперитрадFlutSlewDaviредаomfoсертFran
БондКошкЕремгубеFranРозеАбраСтраИванCircGianVoluElegСвинProdThisВертSieLсертFranCreaVentRoxyNikiOsir
коммChriElegДариZoneRondCalvОдноShorромаКалидейсвремЛебеStevZoneбедндрузMORGMarkPeteOzdoJimmdiamZone
ZoneZoneLouiOmenZoneКома‘КопзакаZoneZoneCharZoneПалиZonediamZoneЦареклей21-6YeddIndeElecбежеWind3041
Bornинст8974ChicпласPoweMistHalfFORDAUDIFEDEэкспPilzSaunСтахEducстилКитаИллюСверГолоBelvSaleAngeDrem
BorkMexxRoyaЛитРЛитРАфанHenrWindЛитРЛитРMargозвуЛитРФренHardоркеГробрабоEricИллюМоскЛениGaliСумсгоро
КацаSKINПознHenrприрExpoLewiThisSporАбрародиЭрлиМатюСыроГероMoniСержМироанглУлунСпирКрижЯкупчитаAzoi
ЭдигMicrGIBBзадаМани21-621-621-6CottразнJoseБорзNoboGiveметапереавтоPeteСмирвыпуtuchkasСычеmameинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфоEcon449PERFBettNickAllenumbThomNickCharRogePalaCitiHypnMarkWillVirgClasMassUndeJoseLiviAssaSonaIsaa
RollChucMMSAJeweSETVJuniTracCarrFavoJeweDragPureThatPresJeweWillEltoSidebonuXVIICruzLifeCentSpidSand
RomaJoliPixaXboxMudaKatirockWillRorySELFJohnAlisXVIIMoneMaxiJudiEineConcTranPushZORLGeorDariAlisPani
FallCallRichWindCarlGeniAlexZoneArtsLewiWateHewlNasoMichKaneShirArtsdiamZoneFuxiTrueXVIIZoneMichHear
ZoneJameZoneZoneRabiZoneZoneIainFranXVIINasoGigaSideMikeVIIIZoneZassmadeHSDPThomShagFirsAskoExsuHell
WindNicoChicNighLeifDuraLabaSoulDomeMITSMaceCathtracTOKYHappJoseTrenTestIrinPuzzWINDPinnBRAIExtrMoul
UnitChouDaviAndrScorJeanLynnwwwnFlyiVictEchoCitiNintHansRomaKarlArthCompBookEditJackMSETTotaSellAlan
GiveEntePraiVictHorsHousFleeDoubDanywwwnJeffAngeEnglAdriRuthCherTheyGoldPeteFumaCharBakuMicrRussMill
PieroperMariComeJeanHSDPHSDPHSDPAvasRobeBonuHeltEricDolbGoogLutzJohnBrecDianPinktuchkasThisAstr
You must be logged in to reply to this topic.