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Yogi Tea
Receta Original de Yogi Bhajan

Pon a hervir aproximadamente 2.8 litros de agua.
Entonces agrega:
- 20 clavos de olor enteros
- 20 ramas verdes enteras de cardamomo
- 20 granos de pimienta negra enteros
- 5 ramas de canela
Deja hirviendo la preparacion durante 15-20 minutos, y entonces agrega:
- ¼ la cucharita de Té Negro (cualquier clase)

Y después de dos minutos agrega:
- ½ Taza de Leche fría (por taza de te)

Deja que hierva todo y sirvelo.

También se puede guardar el té en el refrigerador.
Cuándo está listo para beber agrega leche y calienta todo, quitando inmediatamente del fuego el té cuando llegue a punto de ebullición.Agrega un poco de miel si gustas y a disfrutar!

Información nutricional:
Clavos de Olor: Para el sistema nervioso.
Canela: para los huesos
Pimienta Negra: Purificador de sangre.
Cardamomo: Para el Colon
Leche: Ayuda a la asimilación de las especias y evita la irritación del colon.
Té negro: Unifica todos los ingredientes, y logra una nueva estructura química que hace de éste té una bebida saludable.
También se puede incluir en el Te un trozo de Jengibre fresco, especialmente cuando tienes resfrio, te recuperas de la gripe, o deseas energía extra!

   
Miami Beach Yoga
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